女性の冷え性
女性は男性より冷え性になる割合が高いです。
それは、体質や服装など男性と大きく違いがあるからです。
男性は筋肉が多いので体がとても温まりやすいのですが、
女性は男性に比べて筋肉量が少ないために体が冷えやすいといわれています。
室内での仕事が多い女性は、冷房のきいた部屋に長時間居る事が多く、
夏は暑い外から寒いくらい涼しい部屋を出入りすることで、
体温調節をする機能が低下してしまい、うまく体温を調節出来なくなるのです。
それに加えて女性の服装は、スカートやキャミソールなど肌の露出の多い服や、
下着や靴など体を締め付けるものなども多く、血液の流れが悪くなり、
ますます体の冷える原因にも繋がっているのです。
冷え性と女性ホルモン
女性は男性と違い、女性ホルモンの影響が多くかかわってくる、
生理・出産・ダイエットなどの、体の急激な変化があります。
その為、自律神経がコントロールしきれずに冷え症になってしまう事があります。
更年期を迎えた女性にも冷え症が多くみられるのは、
女性ホルモンの変化が大きく関っているようです。
また、女性は男性に比べて体を動かすことが少なく同じ動作をしていることが多いです。
座ったり立ったりを頻繁に繰り返している人よりも、座りっぱなしや立ちっぱなしの人は、
腰より下の血液の流れが悪くなり、動脈硬化が進行しやすく血管が細くなりやすいのです。
