末端冷え性

末端冷え性とは､体全体は温かいのに手や足だけが異様に冷えていることを言います｡

末端冷え性の原因は､主に内蔵の冷えと血行の悪さからきているようです｡

体全体に血液がうまく流れないことが末端冷え性になってしまう一つの原因のようです｡

手や足が冷たいと､どうしてもその部分を温めたくなります｡

確かに温かくなりますが､またすぐに冷えてしまいます｡

その場合はやはり､体全体を温める必要があります｡

末端冷え性を防ぐためにも､寝るときには腹巻をしたり､お腹に一枚多くﾀｵﾙをかけたりすることも大切です｡

お腹が温まれば､自然と手や足も温かくなってくれるはずです｡